Sastojci:

  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 2 pileća filea, iseckana na kockice
  • 1 kašika putera
  • 3 čena belog luka, sitno naseckana
  • 60 g pesta od bosiljka
  • 240 g pavlake za kuvanje
  • 60 ml pilećeg bujona
  • 500 g njoka
  • 120 g rendanog parmezana
  • 60 g listova bosiljka
  • so i biber
Zašto je korisno jesti bosiljak?

Bosiljak je odličan antioksidans, jer sadrži flavonoide i polifenole, koji štite ćelije od oštećenja. Zbog eteričnih ulja ima snažna antiinflamatorna svojstva. Podstiče proizvodnju želudačnih sokova i enzima, te je dobar za varenje. Bogat je vitaminom C, kao i magnezijumom. Pored toga ima i antibakterijska svojstva.

Recept za njoke sa piletinom i pestom:

Kako biste napravili njoke na ovaj način, dodajte ulje u duboki tiganj. Dodajte komade piletine i pržite 2 minuta na jakoj vatri dok piletina ne porumeni. Smanjite vatru na nisku i dodajte puter i beli luk. Mešajte 30 sekundi, a zatim dodajte pesto.

Sipajte pavlaku i bujon, dobro promešajte da se sjedine i pustite da proključaju. Dodajte njoke, pokrijte tiganj i kuvajte 5 minuta na slaboj vatri. Otklopite tiganj, dobro promešajte i kuvajte još 2 minuta.

Dodajte rendani parmezan, zatim sklonite sa vatre i umešajte listove bosiljka. Začinite solju i biberom i servirajte. Možda ćete želeti da napravite i njoke sa paradajz sosom i bosiljkom.

Pročitajte kako se prave domaće njoke po receptu italijanskih baka

BONUS VIDEO

Kako se prave njoke Izvor: Kako se prave njoke

StvarUkusa