Sastojci:

  • maslinovo ulje (za podmazivanje pleha)
  • 360 g nepečenog susama
  • 180 ml meda
Zašto je korisno da jedete susam?

Susam sadrži brojne minerale, važne za zdravlje kostiju i celog tela. Bogat je gvožđem, magnezijumom, kalcijumom, cinkom i manganom. Zbog toga je izuzetno dobar za podizanje imuniteta. U semenu susama dominira prirodan B vitamin kompleks, koji je važan za razne procese u organizmu i pravilno funkcionisanje metabolizma.

Recept za grčke susam štanglice:

Za štanglice prvo obložite mali pleh papirom za pečenje. Premažite papir tankim slojem maslinovog ulja i ostavite sa strane. Prepecite susam. Dodajte susam u tiganj i stavite na srednju vatru. Prepecite, mešajući drvenom kašikom, dok ne porumeni, a zatim prebacite na tanjir.

Vratite tiganj na srednju vatru i dodajte med. Redovno mešajte dok med ne proključa, a zatim ostavite da ključa 3 do 4 minuta. Pomešajte susam i med. Vratite susam u tiganj sa ključalim medom. Mešajte stalno oko 5 minuta, podešavajući vatru po potrebi da ne zagori.

Sipajte smesu meda i susama na pripremljeni pleh. Raširite je kašikom što je ravnomernije moguće. Podmažite još jedan list papira za pečenje i pokrijte vrh. Rukama ili malom oklagijom ravnomerno rasporedite smesu. Uklonite i bacite gornji komad papira za pečenje.

Ohladite i isecite. Hladite oko 20 minuta (ne bi trebalo da se potpuno stvrdne). Oštrim nožem isecite na male pravougaone štapiće ili kvadrate. Uživajte! Možda ćete želeti da napravite i posne rum štanglice.

Pročitajte kako se prave štanglice od čokolade i kikirikija

BONUS VIDEO

Duple baunti čokoladice Izvor: Duple baunti čokoladice

StvarUkusa