Sastojci:

  • ulje
  • 8 pilećih karabataka
  • ¼ kašičice belog luka u prahu
  • ¼ kašičice crnog luka u prahu
  • ¼ kašičice sušenog origana
  • ¼ kašičice mlevene majčine dušice
  • ¼ kašičice mlevene paprike
  • ¼ kašičice mlevenog crnog bibera
Zašto je korisno da jedete origano?

Origano je aromatična biljka, vrlo zastupljena u kulinarstvu. Prirodni je izvor proteina, posebno kada se uzima u sušenom obliku. Ima malo ugljenih hidrata, a sadrži vitamine A, E, K i C. Takođe je bogat mineralima poput gvožđa, kalcijuma, magnezijuma i kalijuma.

Recept za hrskave i začinjene karabatake:

Kako biste pripremili karabatake, prvo zagrejte rernu na 175 stepeni C. Obložite pleh aluminijumskom folijom i poprskajte foliju uljem. Poređajte pileće batake sa kožom nagore, na pripremljeni pleh. U maloj posudi pomešajte beli luk, luk, origano, majčinu dušicu, papriku i biber, i mešajte dok se dobro ne sjedine.

Obilno pospite mešavinom začina preko karabataka. Pecite piletinu u zagrejanoj rerni dok koža ne postane hrskava, oko 1 sat. Servirajte sa prilozima po želji i uživajte. Možda ćete želeti da napravite i pržene karabatake sa šargarepom i krompirima.

Pročitajte kako se pravi pileći paprikaš na mađarski način

BONUS VIDEO

Recept za pileće burgere sa spanaćem i fetom Izvor: Recept za pileće burgere sa spanaćem i fetom

StvarUkusa