Domaća pašteta od oraha za post na vodi

Domaća pašteta od oraha za post na vodi Foto: Shutterstock

Sastojci:

5 krompira
150 g mlevenih oraha
150 g seckanih oraha
2 kašičice paradajz pirea
sok od 1/2 limuna
so i biber po ukusu
sitno seckani crni i beli luk

Zašto je korisno da jedete orahe?

Orasi su bogati polinezasićenim masnim kiselinama ALA i linolne kiseline. Ukoliko se svakodnevno konzumiraju deluju pozitivno na smanjenje krvnog pritiska, holesterola, triglicerida i korisni su za rad srca. Dobar su izvor vitamina E, vlakana, folata i brojnih hranljivih materija.

Recept za domaću paštetu od oraha:

Kako biste napravili domaću paštetu, prvo krompire skuvajte, a zatim ih izgnječite u pire. U pire krompir dodajte orahe, paradajz pire, biber i so po ukusu, crni i beli luk, pa izblendirajte.

Servirajte i uživajte! Možda ćete želeti da napravite i domaća posnu paštetu od sočiva.

Pročitajte kako da napravite i paštetu od kikirikija i krompira

BONUS VIDEO

This browser does not support the video element.

Pašteta od belog luka Izvor: tik-tok/timm

StvarUkusa

TAGOVI